徒然日記

現役選手を引退してすぐ、地元にテニススクールを開いたのですが、最初の半年は雨天中止の連絡だけで一日が終わることも珍しくありませんでした。屋外コートしか持っていなかったため、天候に振り回されるたびに、経営というものの厳しさを思い知らされたものです。窓の外の雨を恨めしく眺めながら、これで本当にやっていけるのだろうかと不安になった夜も一度や二度ではありません。

転機になったのは、屋内コートを増設した五年目のことです。天候に左右されずレッスンができるようになったことで、会員数も一気に伸びていきました。ただ、コートが四面に増えると、今度はどのコートで誰が何時から使うのかという管理が一気に複雑になってしまったのです。ホワイトボードに手書きで予定を書き込んでいたのですが、消し忘れや書き間違いが原因で、コートがかぶってしまうトラブルが月に何度も起きていました。会員の方をお待たせしてしまい、頭を下げる場面が続いたことを覚えています。見かねたスタッフの提案で、スクール 予約システムを試しに導入してみたところ、四面のコート状況がリアルタイムで確認できるようになり、あの混乱が嘘のように収まっていきました。特にジュニアクラスと一般クラスが重なりやすい時間帯の調整が楽になったのは、現場としてありがたい変化でした。

開業から十五年が経ち、当時のジュニア会員が今はコーチとして教える側に立っています。雨の日にコートを見つめていたあの頃の焦りが、今の落ち着いた運営の礎になっているのだと感じています。

整形外科の外来は、朝から高齢の患者さんで賑わうことが多く、開院してすぐの数年間は、その活気に圧倒されていました。膝や腰の痛みを訴える方が中心ですが、痛みの感じ方や生活への影響は人それぞれで、同じ診断名でも治療方針を一律にはできないことを、日々の診療の中で学んできました。

特に印象深いのは、リハビリテーションの現場です。手術後の患者さんが少しずつ歩けるようになっていく過程を、理学療法士と共に見守る時間は、内科的な治療とはまた違ったやりがいを感じます。以前、転倒による骨折で入院された高齢の女性が、退院時には杖を使わずに歩けるまで回復し、ご家族と一緒に涙ぐんでいらっしゃったことがありました。あの光景は今でも忘れられません。

一方で、整形外科ならではの難しさも数多くあります。スポーツをされている若い患者さんは早期の競技復帰を強く望まれますが、無理をすれば再受傷のリスクが高まるため、焦る気持ちを受け止めながらも、慎重に説明を重ねる必要があります。年代や生活背景によって求めるゴールが大きく異なるからこそ、一人ひとりに合わせた対話が欠かせないと感じています。

院内の運営に目を向けると、リハビリ枠と診察枠を組み合わせた予約管理には長らく頭を悩ませてきました。紙の台帳で管理していた時期は調整ミスも多く、患者さんをお待たせすることも少なくなかったのですが、クリニック 予約システムを取り入れてからは、枠の重複が減り、リハビリの通院もスムーズになったように感じます。

痛みを抱えて来院される患者さんが、少しずつ動けるようになっていく姿を見届けられることこそ、この診療科ならではの喜びだと、日々の現場で実感しています。

独立して自宅で仕事をするようになって5年になります。最初の2年間は、とにかく目の前の仕事をこなすことに必死で、環境を整えるという発想がありませんでした。机は折りたたみ式、椅子は引越しのときから使っているもの。それでも仕事は回っていたので、不便だとも思っていなかったのです。収入が安定したら環境を整えようと思いながら、結局そのままずるずると時間が過ぎていきました。フリーランスはつい仕事道具への投資を後回しにしてしまいがちですが、私もそのひとりでした。

変化のきっかけは、確定申告の時期でした。毎年この時期だけ、明らかにデスクに向かう時間が増えます。普段は1日4〜5時間のところが、締め切り前の2週間は8〜9時間になる。そのとき決まって右の肩甲骨の内側が痛くなっていて、毎年のことだから仕方ないと思っていました。でもその年は痛みが申告が終わっても抜けなくて、1ヶ月近く続きました。さすがにおかしいと思って、はじめて自分の作業環境を真剣に見直すことにしました。

整骨院の先生に相談すると、「肩甲骨の内側の痛みは、腕の位置が不自然なときに起きやすい」と言われました。つまり、肘の高さが合っていない状態で長時間タイピングしていたということです。改めて確認すると、使っている椅子にはアームレストがなく、デスクの高さに対して座面も少し低かったことがわかりました。腕を宙に浮かせた状態でずっとキーボードを打ち続けていたのだと気づいたとき、5年間何をやっていたのかと少し呆然としました。毎年繰り返していた痛みの原因が、ずっとそこにあったのです。先生には「よく我慢できていましたね」と半ば呆れ気味に言われました。

実際に何種類かのオフィスチェアを試してみると、アームレストがあるだけで肩への感覚がまるで違うことに驚きました。腕の重さを支えてもらえるだけで、肩の余計な力が抜けるのです。さらに高さや角度が細かく調整できるオフィスチェアは、自分の姿勢やデスクの高さに合わせられるので、体が自然な位置に収まる感覚がありました。試座しながら、今まで体に余分な負担をかけ続けていたのだということを改めて実感しました。最終的に選んだオフィスチェアは、アームレストの高さと角度の両方が調整できるタイプで、価格は以前のものの数倍でしたが、迷わず決めました。

使い始めて3ヶ月、肩甲骨の痛みが確定申告シーズンも出ませんでした。毎年のことだと思っていたのに、です。先生にも「腕の位置が安定しているから肩に余計な力が入らなくなっている」と言われて、道具ひとつで体の使い方がこれほど変わるのだと実感しました。

5年間、体で余分なコストを払い続けていたのだと思うと、もう少し早く見直せばよかったという気持ちはあります。ただ、何か不具合が起きるまで気づけないというのも、正直なところ仕方のないことかもしれません。今の環境に少しでも違和感がある方は、その感覚を見過ごさないでほしいと思います。

もともと食欲のコントロールが苦手で、ダイエットを何度試みても長続きしなかった私。友人から「マンジャロという注射製剤が気になっている」と聞いたのをきっかけに、東京のクリニックで相談してみることにしました。

マンジャロはGIP／GLP-1受容体作動薬と呼ばれる種類の薬で、もともと2型糖尿病の治療薬として開発されたものです。食欲を抑える働きや、満腹感を持続させる効果が注目され、近年は肥満治療の分野でも処方されるようになってきました。もちろん効果には個人差があり、誰にでも同じ結果が出るわけではありません。

私の場合、始めてから数週間で食事量が自然と落ち着いてきた感覚がありました。以前はお腹が空いていなくても何か口にしてしまうクセがあったのですが、それが少しずつ薄れてきたのです。体重の変化は緩やかですが、振り返ると確実に数値が動いていて、久しぶりに続けられているダイエットだと実感しています。

クリニック選びの際、マンジャロの値段が安い新宿駅前クリニックの存在を知り、費用面での不安が和らいだことも、治療を続けられている理由のひとつです。

東京にはマンジャロを取り扱うクリニックが増えていますが、処方には医師の診察が必須です。自己判断で使用できるものではないため、まずは専門家にきちんと相談することが大切だと感じています。気になる方は、一度クリニックでご自身の状態を診てもらうところから始めてみてはいかがでしょうか。

転職するべきか、このまま今の会社に残るべきか。三十代も半ばを過ぎて、そんな悩みをずっと抱えたまま日々を過ごしていました。上司との関係もうまくいっておらず、毎朝会社へ向かう足が重くなっていたのです。友人に相談しても「自分で決めるしかない」と言われるだけで、背中を押してもらえるような答えは得られませんでした。

そんなとき、ふと目に留まったのが易占のメール鑑定でした。占いには正直あまり縁がなかったのですが、易という古来からの智慧に基づいたものと知り、少し興味が湧いたのです。半信半疑のまま申し込んでみました。

数日後に届いた鑑定文は、思っていたよりずっと丁寧で、読み応えのある内容でした。「今は動くより、内側を整える時期」という言葉がとくに胸に刺さりました。天元春日 易占メール鑑定では、単に吉凶を告げるのではなく、今の自分の状態と、これからどう向き合うかをじっくりと読み解いてくれるのが印象的でした。

結局、転職は半年先に延ばすことにしました。その間に資格の勉強を始め、今では以前より落ち着いた気持ちで仕事に向き合えています。焦って動いていたら、きっと後悔していたと思います。あのとき背中を押してもらったのは人ではなく、易の言葉だったのかもしれません。答えを教えてもらったというより、自分の中にあった答えに気づかせてもらった感覚です。占いへの見方が少し変わった体験でした。